Tasakaalustatud toitumise põhitõed
Tasakaalustatud toitumine on igaühe jaoks oluline. See tähendab, et toidulaual on erinevaid toidugruppe, mis katab kõik vajaliku – valgud, süsivesikud, rasvad, vitamiinid ja mineraalid. Oluline on, et sinu keha saaks piisavalt energiat ja toitaineid.Köögiviljad ja…